która ma

Toteż mu napiałem :) Bardziej liczy się aminogram aniżeli przyswajalność białka która ma tutaj małe znaczenie. Równie dobrze można połączyć białka roślinne np. fasolę groch z białkiem z ryżu i da pożądany efekt.

jak wliczyć oliwe która ma podane makro na 100ml : 822kcal, B-0g W-0g T-91.4g, oliwe zawsze wliczam w gramach.. ale tu podane dla ML jest, to jak wliczyc ?

Ja tylko wtrące że powinno się zalegalizować wszelkie narkotyki i drugi, ponieważ jakim prawem ktoś może Ci zabronić np. palić marihuany, która rośnie w naturze ? Nikt nie ma prawa decydować o życiu bliźniego, tak samo nie ma prawa decydowac, co je, pije i pali. Pozatym taki zakaz używania pewnych rzeczy powodyuje że ludzie palą "trawe" [...]

[...] na treningu mogę wrzucić tabletkę rozpuszczającą z wapnem+d3 lub magnezem ? W przypadku robienia odwodnienia, podczas ostatnich dni przygotowań do zawodów, należy wybierać tę wodę która ma najmniej sodu w składzie ? tutaj spotkałem się z różnymi opiniami pyt 2. Co sądzisz o stosowaniu Wapna + D3 w celu wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej ?

GymWork no to marzysz o tym co połowa młodych chłopaków na tym globie ,ale takie cos zdarza sie tylko w bajkach.Kobieta która ma pieniadze i pozycje ,takiego małolata do ruchania tylko na ktrótki czas bierze.One potrzebuja mezczyzny z sianem ,bo wiadomo że jak ma siano to zaradny i wogóle. http://www.fotka.pl/profil/wannilka/

"GymWork no to marzysz o tym co połowa młodych chłopaków na tym globie ,ale takie cos zdarza sie tylko w bajkach.Kobieta która ma pieniadze i pozycje ,takiego małolata do ruchania tylko na ktrótki czas bierze.One potrzebuja mezczyzny z sianem ,bo wiadomo że jak ma siano to zaradny i wogóle. " ja mam wlasnei taka 32lata, niezla dupa, wh** [...]

[...] nie trenował,nawet jak ma nóż.Jeśli umie się nim posługiwać,jak napisałeś,to zmienia postać rzeczy,to wiadome.Ale jak używał go tylko do krojenia chleba i ma się bić z laską,która ma solidny kilkuletni staż w treningach i pewność siebie,to może nieźle oberwać.Po drugie widzę że masz wielką atencję do tego Knife,którego nazwałem frajerem za to co [...]

Musiałbyś mieć wymiary 90/60/90, długie włosy, delikatną urodę i w ogóle być super laską, która ma ochotę do mnie wpaść, wtedy bym Ci napisał

[...] to pewnie ze dwie mniej) a nie wiem czy dałbyś radę zjeść 10 marchwi ;O Wydatek około 1,50zł - 2zł góra... Najlepsza jest marchewka świezą, bo jest twarda i soczysta, ta która poleży kilka dni robi się mięka i traci wartości odżywcze i płyny w niej zawarte. Jak nie masz sokowirówki to polecam soki "Kubuś", "Pysio", albo [...]

[...] Facet ma talent do wielu rzeczy i jest cholernie zawzięty. Za to należy mu się to wszystko co ma..Ale MMA to zupełnie inna rzecz, formuła tylko dla najtwardszych, formuła która ma w swoich szeregach najlepszych fighterów na globie. Mariusz to inteligentny gościu, wie doskonale o tym i mam przeczucie że nie będzie miał odwagi wejść do ringu z [...]

[...] insulinowa, ułatwia glukozie wnikanie do komórek. Nadkompensacja glikogenu (pamietaj to ważne) poprawia wra!liwosc insulinowa równie dobrze. To podobne do genetycznej elity, która ma wysoka wra!liwosc insulinowa w miesniach. Magazynuja oni olbrzymie ilosci kalorii w miesniach, natomiast mało w komórkach tłuszczowych. Ich organizmy nie musza [...]

Co ma gwarantować technika? Odpowiednio wymierzony bodziec,najlepszą dźwignię przy zachowaniu bezpieczeństwa.Przynajmniej w ćwiczeniach siłowych. Szarpanie samo w sobie nie jest złe-gorzej kiedy osoba która ma problemy ze 130/140kg sztangą w mc,próbuje wiosłować 120/130kg,na kocim grzbiecie,rzucając się jak piskorz przy tym;-)

[...] taki sam bo znowu jeden ma szerszą obręcz barkową i wąskie biodra, inny będzie miał grubsze kości, kolejny wąskie obojczyki i szeroką miednicę co zaburza proporcje, osoba która ma 2 metry inaczej będzie wykonywała ćwiczenia w porównaniu do faceta ze 170cm itd.... być może mylę pojęcia, ale na pewno rozumiesz o co mi chodzi. pzdr. Zmieniony [...]

[...] granicy. Zachowują się skandalicznie, robią burdy i tyle w temacie. Miałem też uliczny sparing z gościem dobrze umięśnionym, 2 metry wzrostu.... stawiał się do koleżanki, która ma 150cm wzrostu i z jakieś 50kg wagi %-) taki bohater. Jednak mięśnie to nie wszystko, po 30 sekundach w klinczu wydobyło się z niego "dobra już nie chce walczyć, [...]

[...] płatki owsiane 20g orzechów papryka + extra 2 banany http://i.imgur.com/lIR4gEB.jpg w ogole właśnie odkryłem super śmieszną rzecz. W książe jest tabelka z kcal i posiłkami która ma zakresy wagowe gdzie powinniśmy zacząc przypomne jeszcze raz http://imgur.com/nU4yj3j http://i.imgur.com/MDdGpA5.jpg jak widać jest to zakres wagowy 80-94 czyli ten [...]

11 h to wartosc maksymalna, ktora ma miejsce 1 - 2 razy w tygodniu. A co do diety to stosuje sie do tej ktora ostatnio podalem, chociaz mam watpliwosci czy wegli nie jest za duzo w bilansie calodziennym : 243

ja nie oceniam pisze tylko to co widze wy jeszcze jestescie młode i rozumie ze teraz niestety tak jest ale jak jade w autobusie i słysze jak dwie kolezanki w zartach sie kłucą "*** ci w dupe itp." to mnie krew zalewa-moze i to teraz normalne--a widze ze tak chocby dlatego ze np. moj kolega ma kobiete ktora ma 17 lat tyle ze jej [...]

lodzianin postawilem ze to ma byc nauczycielka w-f ktora ma 27 lat i za***ista dupica

Mamy pierwsze wieści dotyczące gali Glory 15, która jest planowana na kwiecień w Stambule, która ma odbyć się 12-ego kwietnia. Odbędzie się turniej wagi półciężkiej do 95-ciu kg, z udziałem największych gwiazd Kickboxingu w tej wadze, chociaż jak na razie potwierdzone jest tylko jedno nazwisko, mianowicie Gokhan Saki, trenujący w Holandii, ale [...]

[...] i niezawodności,a nie w wymyślnych systemach bloczków,przełożeń,fantazyjnie giętych profili i pseudo biomechanice(powyginane uchwyty,profilowane rączki,tapicerka 3D(WTF!%-)),która ma pasować do każdego typu budowy,wzrostu,długości kończyn,rozstawu obojczyków...)Co zresztą widać na wszelkich wysokiej rangi zawodach sportowych.Takie kombinowanie [...]